Regatta
Monatlich Wöchentlich Täglich Liste Raster Kachel
April 2024
März 2024
D-Kader Leistungsüberprüfung Duisburg
ohne Teilnehmer Junioren Belek
Februar 2024
Mannschaftswettkampf Emsdetten (Schüler)
Hindernisparcours (Belastungszeit ca. 2-4 Minuten): 5 Runden für AK 07-09, 7 Runden ab AK 10 Sprint 30m mit fliegendem Start AAT-Übungen (jeweils 40 sekunden) Basketball an die Wand prellen: 1m (AK 7-9) bis 2m (ab AK10) Abstand zur Wand Seilsprung Standweitsprung (2 Versuche) Agility Ballprellen von der Bank
September 2023
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